Also ich habe im Bio Unterricht noch gelernt, dass die "natürliche" Atmung die damals so genannte Bauch- oder auch Flankenatmung ist, weil sie einfach die tiefere Einatmung ist. Das heißt ja nicht, dass die Lungen nicht mit Luft gefüllt werden.
Frauen können intuitiv sowohl in den Bauch/die Flanke atmen, als auch in die Brust, das hat der der Fortpflanzung zu tun. Schwangere können irgendwann nicht mehr so gut in den Bauch atmen, da ist dann kein Platz mehr drin
Flankenatmung trifft es meiner Ansicht nach sogar noch besser, weil man sich ja weit machen soll und die Luft auch im Rücken "spüren", von der Vorstellung her. Um zur Geschichte zurückzukommen: spätestens seit Frauen sich aus modischen Diktaten in Korsetts zwängen lassen, atmen sie nicht mehr tief, weil es nicht geht, später, weil man Ihnen sagte, dass es doof aussieht, wenn man den Bauch rausstreckt (Brust raus, Bauch rein). Ich finde es sehr spannend, wenn man sich bewußt macht, wo man überall den Atem spüren kann...