Liebe Altetröte,
wenn du jetzt schon so panisch wirst, dann versaust du dein Vorspiel vielleicht. Was du brauchst ist eine mentale Übung oder gute Ablenkung. Du darfst jetzt nicht mehr so viel an das Vorspiel denken, du kannst jetzt sowieso nichts mehr daran ändern (falls du Schnupfen hast/du nicht genug geübt hast, etc). Lass es auf dich zukommen und mache eine Konzentrationsübung, z. B.:
Lege dich gemütlich hin (ohne zu schlafen) und denke nur an die Zahl 1. Wenn du merkst, dass du wieder an etwas anderes denkst, als an die 1, kehre zurück zu ihr. Mach' das mindestens 10 Minuten. Oder versuche dich (zum Beispiel während des Konzertes, wenn du noch nicht dran bist) nur auf deine Atmung zu konzentrieren. Achte darauf langsam tief ein- und langsam vollständig auszuatmen. Denke dabei auch nur an die Atmung und lasse dich nicht aus der Ruhe bringen. Dabei wird dein Puls runter gehen und deine Atmung stabil.
Ich spiele Solos immer möglichst ohne drüber nachzudenken (denn ich neige auch dazu, viel zu verkopft zu sein).
Was mir auch hilft ist mir bewusst zu machen, wie viel Spaß und Freude ich am Spielen habe. Ich rede mir dann ein, wie schön es sein wird, wenn ich mein Stück/Solo spielen darf.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Auftritt, der ist das Wichtigste
Ps.: Bei verkrampften Lippen hilft es, etwas scharfes oder heißes zu essen/zu trinken. Das regt die Durchblutung im Mund an...
“Faux comme une flûte” est un proverbe musical dès longtemps établi. “Je connais quelque chose de plus faux qu’une flûte, disait Mozart. – C’est? – Deux flûtes.”