Zwangspause - neuer Anfang

Ich wußte leider nicht, wie ich dem Kind den richtigen Namen geben soll

Also: ich war krank und hatte 10 Tage lang mit einem fiesen Noro-Virus zu tun. Jetzt bin ich zwar einigermaßen wieder auf dem Damm aber sowas von schlapp und kraftlos, dass es nicht mehr schön ist.

Das Schlimmste: Meine Lippenmuskulatur ist so gut wie gar nicht mehr vorhanden und die einfachsten Dinge strengen mich unglaublich an. Es klngt, als hätte ich noch nie eine Flöte in der Hand gehabt und stützen geht irgendwie auch nicht.

Jetzt kommt Ihr: wie fange ich an, das alles wieder aufzubauen? Ich möchte so gern wieder spielen, aber nach 5 Minuten bin ich frustriert, weil es so unglaublich sch***e klingt und nach einer Viertelstunde fix und fertig, weil es so anstrengend ist.

Och Menno, Noro-Virus - das ist ja furchtbar. Da ist doch kein Wunder, dass Du noch schlapp bist. Ich hatte vor Jahren mal eine schlimme Erkältung, die habe ich noch einige Wochen danach beim Treppensteigen gemerkt. Insofern denke ich, dass einiges sicher von alleine besser wird, wenn Du wieder richtig auf dem Damm bist.

Wenn Du nur eine Viertelstunde spielen kannst, würde ich hauptsächlich Tonübungen machen. Ganz viel Flageolettübungen, whistletones etc.; eben das Checkup Heft rauf und runter blasen. Das kommt schon noch, sei nicht so ungeduldig.

Vor allen Dingen erst mal, nicht ärgern wenn es nicht gut klappt. Wenn ich solche Zeiten habe, spiele ich nicht krampfhaft Tonübungen, sondern erfreue mich mit einfachen Stücken. Das hilft, nicht zu verzweifeln. Der Rest kommt schon wieder, wenn es dir besser geht.

Du Arme! Ich schließe mich den anderen an und denke, dass das alles wieder kommt, wenn du wieder hundertprozentig fit bist. Dein Körper ist wahrscheinlich einfach noch zu sehr geschwächt. Du schreibst ja selbst, dass du nach nur 5 Minuten fix und fertig bist. Gib dir einfach noch ein bis zwei Wochen Zeit und dann wirst du auch bestimmt wieder spielen können wie vorher.
Ich wünsche Dir weiterhin gute Besserung, dass du ganz schnell wieder ganz fit bist!

Oje, von mir auch gute Besserung! Ich würde mir auch auf jeden Fall keinen Stress machen, sondern dem Körper genügend Zeit lassen. Weil wenn er jetzt einfach noch nicht genügend Kraft hat und du trotzdem wie verrückt übst, verkrampft bloß alles.
Danach kommt das was du konntest schon wieder von allein, so schnell verlernt man das nicht

Danke Euch allen für die guten Wünsche.

Es fällt mir schwer, mich damit abzufindenm, dass mein Körper nicht so will wie ich, aber es nützt ja nix. Heut' war ich mal ein wenig aus dem Haus und die Sonne genießen, und es war zwar schön, mal wieder frische Luft zu bekommen, aber wahnsinnig anstrengend, ich hätte das früher nie geglaubt, dass so ein dusseliger Virus einen so lahmlegen kann

Ich wünsch' Euch allen ein schönes Wochenende!

Hallo,

stress Dich nicht und lass Dir Zeit, so schnell verlernt man es nicht.
Leg Dir eine schöne CD ein, ganz leise und erhole Dich gut, Du wirst ganz langsam wieder zu Kräften kommen und dann spielst Du sicher wieder wie vorher!

Liebe Grüsse und gute Besserung!

..., ich hätte das früher nie geglaubt, dass so ein dusseliger Virus einen so lahmlegen kann

Ich schon
Und darüber hinaus musste ich mir letztes Jahr anlässlich meines schmerzenden Nackens von meinem Orthopäden anhören, dass ich häufiger Pausen einlegen und meinen Tagesablauf ordnen und entstressen soll, weil mein Körper das jetzt in meinem Alter (!!!) nicht mehr so ohne weiteres wegstecken könne. In diesem Sinne: lass' Dir Zeit.

Oh je, wie fies! Erhol Dich gut!
Kerstin

@ Altetröte

Wenn ich aus normalen Gründen (Zeitmangel, Lustlosigkeit) länger nicht Flöte spiele, dann hört es sich am 1. Tag gut und an den folgenden Tagen schlecht an, bis ich meine Muskeln wieder trainiert habe. Wie ist das jetzt bei dir, ist dein Flötenspiel wieder wie vorher? Gibt es schon Entwarnung?

Würde jetzt gerne hören, dass auch nach einer längeren Krankheit alles wieder gut wird, wenn man sich genügend Auszeit gönnt

Ja, Gott sei Dank ist es wieder in Ordnung. Es ist halt ein wenig mühsam, die Ringmuskulatur um die Lippen herum wieder aufzubauen und wenn man so schlapp ist, dann ist das Üben viel anstrengender. Ich halte es aber immer so, dass ich, wenn ich wenig Zeit zum Üben habe, eher Tonübungen mache als Literatur

Sehr diszipliniert, die Altetröte

Naja, man tut halt, was man kann

Und da ich ja nicht die schnellsten Finger habe, ist bei mir jedes Stück eine Tonübung